Ny sundhedsprofil viser: Danskerne spiser mere usundt og bevæger sig for lidt

Statens Institut for Folkesundhed har for nyligt offentliggjort Den Nationale Sundhedsprofil 2025, som tegner et billede af hverdagsvaner, der udfordrer folkesundheden: Flere beskrivelser af resultaterne peger på, at usunde madvaner fylder mere, og at mange fortsat bevæger sig mindre end anbefalet. Samtidig viser rapporten også udvikling i bl.a. rygning, alkohol, stress, søvn og ensomhed – og en fortsat tydelig social ulighed i sundhed.

Hvad er Den Nationale Sundhedsprofil 2025?

Sundhedsprofil 2025 bygger på spørgeskemaet ”Hvordan har du det?”, som i 2025 blev sendt til 314.500 tilfældigt udvalgte borgere på 16 år og derover. I alt har 135.293 personer svaret helt eller delvist (svarprocent 43,0 %), og resultaterne kan bruges til at følge udviklingen over tid – både nationalt og lokalt.

Læs hele Den Nationale Sundhedsprofil her

Kost og motion: Et tydeligt forebyggelsesspor

Sundhedsprofil 2025 viser, at danskernes kostvaner samlet set har bevæget sig i en mindre sund retning. Flere borgere har usunde kostvaner, og rapporten peger på, at mange ikke lever op til de centrale kostråd i hverdagen. Det gælder blandt andet et lavt indtag af frugt og grønt samt et højt indtag af fødevarer med meget sukker, salt og mættet fedt.

Samtidig viser Sundhedsprofilen, at usunde kostvaner ofte hænger sammen med andre risikofaktorer som lav fysisk aktivitet og svær overvægt. Omkring halvdelen af danskerne bevæger sig fortsat mindre end anbefalet, hvilket understreger, at kost og bevægelse hænger tæt sammen som forebyggelsesspor.

Rapporten peger også på en tydelig social ulighed i kostvaner. Borgere med kortere uddannelse og svagere tilknytning til arbejdsmarkedet har oftere usunde kostmønstre end borgere med længere uddannelse. Det understreger betydningen af forebyggende indsatser, der både arbejder med viden om sund kost og med de rammer, der gør det lettere at træffe sundere valg i hverdagen.

Der er også positive sundhedstendenser

Selv om hovedudfordringen i denne omgang handler om kost og bevægelse, viser Sundhedsprofil 2025 også positive tendenser på andre områder. Der er fx et fortsat fald i andelen, der ryger dagligt, og et fald i andelen med et højt alkoholforbrug over tid. I 2025 oplyser 10,5 % af voksne, at de ryger dagligt, og 14,4 % drikker mere end 10 genstande i en typisk uge.

Stress, søvn og ensomhed: Vigtige temaer – især for unge kvinder

Sundhedsprofilen viser samtidig, at flere belastninger fylder hos mange danskere. 29,5 % har en høj score på stressskalaen, og blandt kvinder 16–24 år gælder det 52,0 %.
Derudover har 16,3 % været meget generet af søvnbesvær inden for de seneste 14 dage, og 10,8 % føler sig ensomme.

Samtidig ses der tegn på, at ensomhed og social isolation er faldet en smule siden 2021, men udviklingen skal fortolkes med forsigtighed, da 2021 var påvirket af covid-19-restriktioner.

Ulighed i sundhed fylder stadig

På tværs af temaerne viser Sundhedsprofil 2025 en tydelig social ulighed i sundhed. Der ses systematiske forskelle efter uddannelse og arbejdsmarkedstilknytning, hvor personer med kortere uddannelse og personer uden for arbejdsmarkedet oftere har dårligere helbred og en større ophobning af risikofaktorer.
Det understreger behovet for brede indsatser, der både arbejder med vaner og med de rammer, der gør sundere valg mulige i hverdagen.

Hvor kan du se mere?

Du kan læse rapporten i fuld længde og dykke ned i resultaterne via den nationale database.

Læs rapporten: Den Nationale Sundhedsprofil 2025

Se resultater i databasen “Danskernes Sundhed”

Sundhedsstyrelsens temaside om Sundhedsprofilen