Danskernes forbrug af kød generelt
06. marts 2026
Danskernes madkultur har historisk set været påvirket af, at vi har produceret en lang række fødevarer såsom mælk, kød, kartofler og grøntsager, som derfor har haft sin naturlige rolle i danskernes kost. En analyse over danskernes kødforbrug viser, at der er flere måder at opgøre forbruget på, og at kødet fortsat udgør hovedrollen i danskernes måltider.
I dagligvarebutikkerne er det ikke altid nemt for forbrugerne at gennemskue fødevarernes kvalitet. Derfor tages der ofte udgangspunkt i kendte kvalitetsmarkører på fødevarerne, som hurtigt og nemt kan guide forbrugerne. Danskproducerede fødevarer er derfor blevet mere populære hos de danske forbrugere. Læs mere om danske forbrugeres forståelse af ’lokale varer’ i denne analyse.
Danskernes indtag af kød
Ifølge Danskernes Kostvaner 2021-2024 spiser børn i alderen 4-10 år i gennemsnit 123 g tilberedt kød /10 MJ. Børn i alderen 11-17 år spiser gennemsnitligt 138 gram tilberedt kød /10 MJ, mens voksne i alderen 18-80 år spiser 143 g /10 MJ. Det er væsentligt mere end anbefalingerne angiver på op til 50 g /10 MJ, markeret i diagrammet med den røde vandrette stiplede linje, eller 350 g om ugen.

Kilde: DTU Fødevareinstituttet – Danskernes kostvaner 2021-2024, tabel 4.8
Danskerne er altså ret glade for kød i kosten, hvor især mændene har et højt indtag. Forbrugerundersøgelser foretaget af Landbrug & Fødevarer af danskernes indkøbsadfærd viser, at 71% har købt kød til aftensmad de seneste 14 dage, og at denne adfærd er en planlagt handling. Pris er det vigtigste valgkriterie ved køb af kød til aftensmad. Undersøgelsen viser også, at 80% af danskerne spiser kød hver dag eller de fleste dage i ugen, og det er også den samme andel af befolkningen, der ser sig selv som ”kødspisere”. Mænd spiser oftere og mere kød end kvinder generelt. De sidste 3 år har 61% angivet, at de spiser ca. den samme mængde kød som for 2 år siden, mens 32% mener, at de har nedsat deres forbrug i den samme tidsperiode.
Tilsvarende viser kostvaneundersøgelsen, at indtaget af kød er stabilt over tid, og at 75% ofte spiser kød, at 20% spiser fleksitarisk, mens få procent ikke spiser kød. Den lille andel der angiver, at de ikke spiser kød, registrerer dog indtag af kød i kostvaneundersøgelsen. Det lader altså til, at kan man godt identificere sig som en person, der ikke spiser kød, selvom det forekommer ind imellem.
Også i kostvaneundersøgelsen oplyser mænd, at de oftere spiser kød end kvinder, 36% har ingen ambition om at spise mindre kød, mens 47% angiver at de allerede inden kostvaneundersøgelsen havde reduceret deres kødindtag. De der gerne vil spise mindre kød, og synes det er svært, spiser mere kød end dem der ved, hvordan de skal reducere kødet i kosten.
Samtidig med et udtalt ønske om at fortsætte med et relativt højt forbrug af kød, viser både DANSDA og vores undersøgelser, at der også er et ønske om at spise mere protein fra planteriget. Danskerne mener dog, at kød og andre animalske fødevarer er de bedste kilder til protein i kosten.
En hjælp til at reducere kød i kosten, men fortsat bibeholde det i måltiderne kan findes via vores opskrifter, der er udviklet efter principper for kødfaktor. Her er opskrifterne rige på mørkegrønne grøntsager, fuldkorn og /eller bælgfrugter sammen med kød (eller fisk) for at fremme optagelsen af jern og zink fra planterne.
Vi mener, at vejen til at spise mere bæredygtigt (både sundhedsmæssigt og i forhold til klimaet) er:
- at vælge råvarer i sæson med middel til høj næringsstofdensitet
- at spise en god variation blandt alle fødevaregrupperne
- at undgå madspild og
- at tilpasse den enkeltes energiindtag i forhold til energiforbrug.
Primærproduktionen arbejder hårdt på at reducere aftrykket fra produktionen af fødevarerne for at hjælpe forbrugere til i højere grad at kunne vælge ud fra præference uden afsavn.
Udvikling af kødindtag over tid
Kostens indhold af kød viser en stigning i de fleste aldersgrupper, undtagen blandt de 11-17-årige, hvor forskelle mellem 2011-13 og 2021-24 ikke er signifikante. Tallene dækker over, at især kostens indhold af fjerkræ er øget, mens indholdet af rødt kød i kosten er faldet. Pris har størst betydning i danskernes valg af kød. Stigende priser på kød og især oksekød, kan være med til at forklare det lette fald i indtag af rødt kød og stigning i indtag af kylling.
Kostanbefalingerne der var gældende under kostvaneundersøgelsen i 2011-13 lød på 500 g rødt kød om ugen og ikke udtalte begrænsninger på fjerkræ. Det anbefalede niveau for indtag dengang er markeret med den blå, stiplede linje i diagrammet nedenfor. Den røde linje i skemaet viser de nuværende anbefalinger på 350 g om ugen af både det røde kød og fjerkræ. I andre europæiske lande (fx England, Polen, Tyskland) anbefaler man fortsat op til 500 g rødt kød om ugen, som en del af en sund kost. I mange lande adskiller man anbefalinger for rødt og hvidt kød.
Kilde: DTU Fødevareinstituttet – Danskernes kostvaner 2021-2024: Data for indtag bygger på vægtede resultater fra begge kostundersøgelser (2011-2013 samt 2021-2024). Fødevaregrupperne er desuden justeret i kostundersøgelsen 2011‑2013, så de matcher inddelingen i undersøgelsen 2021‑2024. Indtaget er beregnet pr. 10 MJ for populationen, opdelt i tre aldersgrupper: 4‑10 år, 11‑17 år og 18‑75 år, og for henholdsvis drenge/mænd, piger/kvinder. I 2011‑2013 går voksenkategorien kun op til og med 75 år, hvilket derfor også anvendes i denne beskrivelse af ændringer. Signifikante forskelle (p<0,001) er markeret med * i diagrammet.
Det er tydeligt, at danskerne spiser mere kød end anbefalingen ud fra 2011/2013-2021/2024 undersøgelsen. En del af forklaringen kan være, at en god 1/3 af danskerne ikke ønsker at spise mindre kød, og at seneste undersøgelse er foretaget post corona, i en tid hvor uroligheder i og udenfor Europa påvirker forbrugernes valg. Kød er ”comfort food”, noget velkendt, og det har vi med at prioritere for at skabe en tryghed indadtil, når verden omkring er i oprør. Det forhold viser vores ”mood tracker”-undersøgelser.
Danskerne har ikke taget plantebaserede alternativer til kød til sig. Kostvaneundersøgelsen viser, at under 5% af deltagerne har disse alternativer i deres kost. De fylder <1 g /10 MJ i alle aldersgrupper.
Efterlevelse af kostråd
Ingen deltagere i kostvaneundersøgelsen 2021-2024 efterlever alle kostrådene, og efterlevelsen af enkelte kostråd varierer betydeligt mellem fødevaregrupper.

Kilde: DTU Fødevareinstituttet - Danskernes Kostvaner 2021-2024, tabel 10.2
Kødindtaget ligger generelt over anbefalingerne, som det ses af figuren nedenfor. Figuren viser danskernes indtag i undersøgelserne 2011-2013 og 2021-2024 for forskellige aldersgrupper og den røde, stiplede linje markerer den officielle anbefaling. Over 90% spiser mere kød end de 350 gram om ugen der anbefales. Gruppen 18-80-årige udgør den største andel, der ikke opfylder kostrådet og mænd i endnu højere grad end kvinder.
Læs mere om kød generelt her...
Læs mere om andre kødtyper her...
Grisekød
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, tilberedning og smag, dyrevelfærd, kvalitet og sikkerhed samt historie.
Okse- og kalvekød
Okse- og kalvekød er næringsrigt og smagfuldt og indgår i mange velkendte retter. Læs om ernæring, sundhed, bæredygtighed, tilberedning, dyrevelfærd m.m.
Fjerkræ
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, tilberedning og smag, dyrevelfærd, kvalitet og sikkerhed.
Kødfaktoren
Kødfaktoren forbedrer optagelsen af jern og zink fra vegetabilske kilder, når de indtages sammen med kød eller fisk. Læs mere her om Kødfaktoren
Måske er du også interesseret i disse fødevarer...
Mælk og mejeriprodukter
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, dyrevelfærd, kvalitet og sikkerhed.
Æg
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, dyrevelfærd, kvalitet og fødevaresikkerhed samt om æggets opbygning.
Fisk
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, dyrevelfærd, kvalitet og sikkerhed.
Frugt og grøntsager
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, kvalitet og sikkerhed.
Korn
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, kvalitet og sikkerhed.
Bælgfrugter
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, kvalitet og fødevaresikkerhed.
Kartofler
Her kan du bl.a. læse om ernæring, sundhed, bæredygtighed, tilberedning og smag, kvalitet og sikkerhed samt om kartoflens historie og opbygning.