Får du nok jern?
18. november 2023
Prøv jernberegneren og find ud af, om du får nok jern i det daglige
Jernmangel er den mest udbredte mangeltilstand, og det kan have mange negative konsekvenser. Jernberegneren kan bruges af fagfolk og forbrugere, og vise om kosten bidrager med nok jern.
Har du prøvet de andre beregnere?
Lav personlige måltidsplaner med Måltidsberegneren
Sammensæt kostplaner ud fra hele måltider med Måltidsberegneren, der er tilpasset den enkeltes smag samt behov for energi og makronæringsstoffer. Prøv den her!
Prøv calciumberegneren på mælken.dk og se om du får nok
Calcium er nødvendigt for vedligeholdelsen af knogler og tænder. Svar på få spørgsmål omkring dine kostvaner og få en vurdering af dit daglige calciumindtag.
Indtager du nok protein og er kvaliteten god?
Protein er kroppens byggesten og bruges til mange vigtige funktioner i kroppen. Beregn dit proteinindtag på mælken.dk.