Protein infografik
05. juli 2022
Her kan du downloade en infografik om protein. Den indeholder alt hvad du bør vide om protein i forhold til fysisk aktivitet, sygdom, vægttab, madlavning og mere.
127 facts om protein og mad
Infografikken giver en masse sjove facts om protein. Du vil lære om:
- Hvad er protein egentlig?
- Hvor meget protein har vi behov for?
- Har økologiske varer mere eller bedre protein?
- Protein i kosten som vegetar eller veganer
- Bliver protein i mad ødelagt eller forbedret af tilberedning?
- De vigtige protein prioriteter
- Mad med højt indhold af protein
- Kan man få for meget protein?
- Større behov for ældre og syge
- Protein kan hjælpe dig med vægttab
- Fysisk aktivitet øger vores behov for protein
Info om infografikken
Protein infografikken er udarbejdet af Candidlab, i samarbejde med Landbrug & Fødevarer, Kost & Ernæringsforbundet, og Foreningen af Kliniske Diætister.
Se også vores andre plakater om næringsstoffer...
Pjecen 'Mad til Børn' om gode madvaner og sund livsstil
Bestil eller download den nyeste udgave af 'Mad til Børn', hvori du kan få gode råd og anbefalinger til dit barns mad- og drikkeindtag fra de er 4 mdr til 6 år.
Sunde knogler hele livet - om forebyggelse af knogleskørhed
Sunde knogler hele livet indeholder gode råd om forebyggelse af knogleskørhed og om at leve et godt liv med knogleskørhed. Pjecen er opdateret i december 2024.
Faktaark med viden om protein
I disse faktaatk kan du læse mere om protein og mæthed, ældre og træning. Du kan bla. få svar på hvorfor proteiner er vigtige og hvilke proteinkilder er bedst?