Tomme kalorier, kvinde 65 kg (de originale)

01. januar 2016

 

Dette 'Vidste du at...' materiale sammenligner energiindholdet i forskellige retter med grisekød med det tilsvarende indhold i fx kiks og lakridser. Desuden kan man få at vide, hvor længe man skal cykle, løbe osv. for at forbrænde energien i kiks, lakridser m.v.

'Vidste du at...'

  • En Lion® bar, 69 g indeholder flere kalorier end et morgenmåltid og et glas mini mælk, som vist på tallerkenen.
  • To glas rødvin indeholder flere kalorier end en portion frokostsalat med bacon og brød, som vist på tallerkenen.
  • En chokolademuffin, 135 g indeholder flere kalorier end en portion frikadeller med kartofler, salat og dressing, 36% fedt, som vist på tallerkenen.
  • 35 g lakrids indeholder flere kalorier end 1 tomatmad med bacon.
  • Ni Digestives indeholder flere kalorier end en portion wokstrimler med grøntsager og ris, som vist på tallerkenen.

På bagsiden findes opskrifterne.

Plakaten kan kun downloades.

Her kan du finde en nyere version af materialet. 

læs mere om Kostanbefalinger her

Se de andre "Vidste du at.." materialer her...

Har du prøvet Måltidsberegneren?