Tomme kalorier, unge (ældre version)

26. november 2015

Puk Maia Ingemann Holm

Chefkonsulent

Puk Maia Ingemann Holm

 

Dette 'Vidste du at...' materialer sammenligner energiindholdet i stegt flæsk med persillesovs tilsvarende en "burgermenu" og en hel dagskost tilsvarende en "biografmenu".

Desuden kan man få at vide, hvor længe man skal cykle, løbe osv. for at forbrænde energien i en "burgermenu" eller en "biografmenu".

Vidste du at...

  • En stor Big Mac™ Menu indeholder knap ligeså mange kalorier som 2 ½ portion stegt flæsk med
    kartofler og persillesovs
  • For at forbrænde 4935 kJ = 1175 kcal skal du spille badminton i ca. 2 timer og 40 minutter.
  • Der er flere kalorier i en biografmenu med 250 g slik, 180 g popcorn og ½ l sodavand end
    i en hel dagskost bestående af havregryn med minimælk, fyldt pitabrød, frugttallerken og cultura med musliknas og 2 portioner frikadeller med kartofler, salat og fedtfri dressing.
  • For at forbrænde 8350 kJ = 1990 kcal skal du gå i ca. 6 timer

Plakaten kan kun downloades.

Her kan du finde en nyere version af materialet 

 

Se de andre "Vidste du at.." materialer her...