Tomme kalorier, mand 80 kg (ældre version)

03. juli 2022

 

Denne 'Vidste du at...' sammenligner energiindholdet i forskellige retter med oksekød og kylling med det tilsvarende indhold i fx pizza og citronmånekage. Desuden tal for hvor længe man skal spille fodbold, tennis osv. for at forbrænde energien. 

'Vidste du at...'

  • 160 g popcorn indeholder flere kalorier end en portion brunch, som vist på tallerkenen.
  • To stykker citronmånekage, 140 g, indeholder flere kalorier end en hel portion hakkebøf med sovs, kartofler og grønt.
  • ½ l cola og en håndfuld chips, 80 g, indeholder flere kalorier end en portion kylling i karry med ris og grøntsager. 
  • En pose Riesen karameller, 135 g, indeholder flere kalorier end en stor portion roastbeef med kartofler, bearnaise sovs og grøntsager.
  • ½ pizza med tomat og ost indeholder flere kalorier end en portion wok med oksekødstrimler med ris og grøntsager.

På bagsiden af materialet findes opskrifterne.

Plakaten kan kun downloades.

Her kan du finde en nyere version af materialet. 

læs mere om Kostanbefalinger her

Se de andre "Vidste du at.." materialer her...

Har du prøvet Måltidsberegneren?