Brød og kornprodukters kvalitet og fødevaresikkerhed

17. april 2026

Line Munk Damsgaard

Ernæringschef

Line Munk Damsgaard

Biotilgængelighed

Kornprodukter indeholder fytinsyre, som nedsætter biotilgængeligheden (optagelsen) af mineralerne i korn. Effekten af fytinsyre afhænger af koncentrationen af både fytinsyre og mineraler og af kornprodukternes fremstillingsproces. Fx er biotilgængeligheden af mineraler i surdejsbrød højere end i brød bagt uden surdej, da mælkesyrebakterier i surdejsbrød kan nedbryde fytinsyre.1

Ved at vælge brød og kornprodukter med fuldkornslogoet, og generelt fødevarer der indeholder meget fuldkorn, sikrer man sig den bedste kvalitet af korn, da fuldkorn betyder, at hele kornet bruges, både klid, kim, og frøhvide. Dette bevarer altså alle naturlige næringsstoffer som fibre, vitaminer og mineraler. 

Kilder:

1. Fuldkorn - Definition og vidensgrundlag for anbefaling af fuldkornsindtag i Danmark. H. Mejborn et al. DTU Fødevareinstituttet. 2008.

Læs mere om korn her...

Måske er du også interesseret i disse fødevarer...